Ромашковый чай
Ромашковые напитки обладают противовоспалительными свойствами, которые также способствуют здоровью пищеварительной системы и помогают облегчить боли в желудке.
Имбирный чай
Имбирь известный своими противовоспалительными свойствами, что помогает улучшить общее состояние здоровья людей. Его употребление может помочь снизить боли в животе, устранить тошноту и даже улучшить скорость медленного метаболизма, и употребление имбирного чая — это идеальное решение для устранения отека живота.
Семена льна
Они содержат большое количество аминокислот и волокон, которые превосходно улучшает пищеварение и предотвращает воспаление брюшной полости. Важно уточнить, что льняное семя должно быть измельчено, чтобы предотвратить накопление большего количества газов, вызывающих воспаления.
Пробиотик
Он улучшит микрофлору кишечника, помогая избежать чрезмерного образования газов, образующихся в кишечнике, что является одной из основных причин воспаления. Рекомендуется употреблять качественный йогурт без подсластителей и ароматизаторов.
Зеленый чай
Зеленый чай является одним из лучших напитков для уменьшения абдоминального воспаления, помогая расщеплять жиры, накопленные в организме. Он также имеет жизненно важные антиоксиданты для регулирования холестерина и свободных радикалов.
Сок ананасовый и огуречный
Это сочетание двух самых сильных диуретиков и очищающих средств в природе, эти соки облегчают устранение лишних жидкостей и отходов из организма, что помогает уменьшить абдоминальное воспаление. Кроме того, благодаря большому количеству питательных веществ, витаминов и минералов, эти соки улучшат здоровье кожи и потерю веса.
Семена фенхеля
Семена фенхеля борются с проблемами пищеварения, такими как вздутие живота, благодаря его мочегонным и противомикробным эффектам. Вы должны есть только пару этих семян после каждого приема пищи, и вы почувствуете значительное улучшение самочувствия.
Мята
Масло ментола, содержащееся в мяте, обладает антиспазматическими свойствами и помогает расслабить желчный пузырь и желчные протоки, что уменьшает метеоризм и помогает с пищеварением. Вы можете просто есть свежие листья, чтобы облегчить вздутие живота, вы также можете использовать их, чтобы приготовить мятный чай.
Рекомендуем вам: Ты не толстая, во всём виноваты вздутие живота и повышенное газообразование! Эти 5 мощных средств быстро избавят от этого!
