Функциональный тренинг очень популярное направление. Начинаем тренировку с быстрой ходьбы, чтобы разогреть тело. Функциональная тренировка — это разнообразие тренировки направлены на улучшение состояния организма, проработки глубоких мышц корпуса, восстановление нервно-мышечной симметрии тела. Тренировка полезна всем и каждому!
Круговые тренировки 3-4 раза в неделю, пожалуй, самая лучшая тактика борьбы с лишним весом! При этом, кожа остается подтянутой, а мышцы приобретают нужную форму!
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
