Всегда разминайте тело по утрам! Легкая физическая нагрузка подарит заряд бодрости на весь день поможет сохранить стройность!
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Это видео — зарядка за 6 минут. Приглашаю Вас размяться и бодро начать день вместе со Мной. Разогреть все мышцы и связки и зарядиться энергией и позитивом на весь день!
Во время выполнения зарядки дышите глубоко. Носом вдох-ртом выдох. Держите спину прямой , а живот подтянутым.
