Смотрите видео и узнайте, как сделать живот красивым. Сегодня рассмотрим одно из наиболее эффективных упражнений для мышц пресса — перекрестные скручивания. Главное, при выполнении данного упражнения, не забывать вдавливать позвоночник в пол, что бы техника исполнения была действительно правильной и приносила желаемые результаты!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
