Растягиваемся на поперечный шпагат
Шпагат является одним из тех движений, которые легко достижимы для одних людей и почти недостижимы для других. Однако, даже если ваша гибкость оставляет желать лучшего, вы все равно способны достичь цели, если будете упорно трудиться над растяжкой. Выполняйте упражнения через день и уже через несколько недель Вы заметите результат!
Поперечный шпагат укрепляет мышцы пресса и ног, стимулирует пищеварение, улучшает кровообращение в области малого таза. Особенно полезен для женщин.
Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
Смотрите также:
Стройная Фигура За 15 Минут В День!
В Чем Заключается Секрет Стройных Ног? Смотри!
Посмотрите, Насколько Просто Подтянуть Ягодицы!
