Если не знаешь с чего начать, то просто начни, а там разберемся! Идеальное тело — побочный эффект наших привычек. И от того какими будут наши привычки физических нагрузок, питания и настроя зависит внешний вид и внутренний дух!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
