Если у Вас нету возможности посещать зал — тренируйте ягодицы в домашних условиях — это сэкономит время и деньги и при регулярном выполнении сделает ваше тело идеальным!
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Всего 25 минут в день помогут приподнять ягодицы, придать тонус мышцам и сделать ноги стройнее. Эта домашняя тренировка не требует много инвентаря. Гантели легко можно заменить бутылками с водой, а вместо утяжелителей использовать эспандер или ничего.
Если ваша проблемная зона — это бедра, то эти упражнения для стройных ног и красивых ягодиц для вас! Обещаю, ягодицы будут гореть!
