Работаем над ногами, пробуем новые и новые упражнение, чтобы достичь желаемого результата. Также прорабатываем бедра, так как они являются само проблемно зоной у женщин!
Всего 25 минут в день помогут приподнять ягодицы, придать тонус мышцам и сделать ноги стройнее. Эта домашняя тренировка не требует много инвентаря. Гантели легко можно заменить бутылками с водой, а вместо утяжелителей использовать эспандер или ничего.
Если ваша проблемная зона — это бедра, то эти упражнения для стройных ног и красивых ягодиц для вас! Обещаем, ягодицы будут гореть!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
