Интенсивная тренировка для похудения — трицепс плюс живот.
У большинства людей не хватает времени на тренировки в спортзалах ! Статистика подтверждает — 70 процентов людей бросили посещать тренировки в залах именно из-за нехватки времени! Работа, дети, домашние хлопоты и так далее отнимают у нас очень много времени!
При таком темпе жизни приходят на выручку занятия дома. Выделить хотя бы 20, 25, 30 минут 3-4 раза в неделю — это всего лишь 3-5 процента от всего вашего времени!!!!
Этого времени достаточно, чтобы быть в хорошей форме всегда и похудеть.
Вы не тратите время на залы и деньги тоже кстати)))
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
