Словами не могу передать, какой восторг у меня вызывает видео с этим инструктором по фитнесу!
Хорошая растяжка делает ваши ноги красивыми, походка приобретает мягкость, а движения становятся более плавными и амплитудными.
Растяжка улучшает кровообращение в нижней части тела, что благотворно влияет на состояние органов малого таза.
Как сесть на шпагат быстро и без травм? Секрет прост — тренируйтесь по правилам.
Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
С каждой тренировкой вы будете все больше приближаться к совершенному варианту желанной позы. В то же время ваши мышцы и суставы будут мягко разминаться и тренироваться, приводя тело в порядок.
Видео на следующей странице
