Разминка до силовых упражнений и упражнения после — один из важных залогов успеха. Именно этот процесс поможет предотвратить травмы и обеспечит более безопасное проведение тренировки.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
