Приседания в тренажёре Смита — техника и ошибки!

555

Приседание в тренажере Смита — одно из лучших упражнений для проработки ягодичной мышцы, также оно менее травмоопасно в отличии от обычных приседаний с грифом.

Это упражнение подойдет для  тренировки мышц ног и ягодиц, при наборе мышечной массы или для «сухого» рельефа на «сушке».

Занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]