Среди все массы упражнений для укрепления мышц живота следует выбрать те, которые подходит именно вам. В это видео показаны два упражнения, которые помогают автору оставаться в форме.
Как убрать живот — вопрос, актуальный для многих женщин, желающих иметь идеальную фигуру. Существует 2 основных способа избавления от лишнего жира в любой части тела — это упражнения (причем совсем необязательно с нагрузкой именно на проблемную область) и снижение калорийности пищи, то есть похудение.
Но специалисты по здоровому образу жизни рекомендуют совмещать первый и второй метод. Следует также отметить, что способы убрать живот должны различаться у людей, в зависимости от их физического состояния. В данном видео я расскажу о 2 основных упражнениях, которые я делаю для поддержания своего пресса в отличной форме.
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
https://youtu.be/WXm_u8qlQ48
