Как тренироваться чтобы похудеть, а не нарастить мышцы?

5243

Хочешь похудеть или нарастить мышцы?

Если твоя цель — похудение, то тренировки, конечно же, будет отличаться от тех, целью которых есть набор мышечной массы!

Для начала пойми и прими свою цель — уменьшить объемы тела, вес или придать телу рельефа. Часто девушки хотят уменьшить свои объемы и идут в качалку, но это не правильно.>

ВИДЕО ДОСТУПНО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ: