Потрать всего лишь 5 минут в день и получи совершенно новую фигуру!
Наиболее эффективным упражнением для похудения и укрепления мышц всего тела является планка.
Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
На первый взгляд оно кажется совсем простым и лёгким, но это не так! Стоит только попробовать и вы ощутите на себе её эффективность!
Упражнение «планка» избавит вас от лишнего жира на животе, укрепит мышцы спины, ягодиц, а также ног и рук .
«Планка» укрепляет мышцы изнутри и они станут более сильными.
Предлагаем вам план занятий на месяц и вы будете поражены результатами! ПРИСТУПАЕМ!
