Интересная и динамичная тренировка от Лиды Ершовой. Несколько кругов прогрессивных упражнений сделает ваш животик подтянутым.
Функциональная тренировка, основанная на методе рассеянной нагрузки (низ, верх, середина). Это поможет нам разогнать кровообращение по организму, запустить метаболические процессы и приблизить твое тело к идеальному!
Между упражнениями делаем перерыв 15 секунд. Всем хорошей тренировки 😉 Вперед!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
