Убейте сразу двух зайцев в уникальном тренировочном комплексе по методике Пилатеса.
Упражнения выполняются в среднем темпе, что позволяет проработать мышцы и сжечь максимум калорий.
Начнём с кардио-тренировки на основе танцевальных движений и объединим их с упражнениями Пилатеса стоя, что поможет вам добиться хорошей физической формы, улучшить осанку и укрепить мышцы области живота. Потом мы снимем обувь и босиком проработаем самые важные части тела, включая живот, ягодицы и бёдра. Благодаря комплексу упражнений Пилатеса на матах ваше тело станет привлекательным и гибким.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!