Появление боли в коленях от возраста не зависит. Конечно, чем старше человек, тем выше риск появления разнообразных заболеваний суставов. И нужно хорошо разобраться, как лечит такие заболевания, можно ли при этом тренироваться и как нужно тренироваться, чтоб не навредить здоровью, а наоборот, ускорить выздоровление!
В первую очередь необходимо снять воспалительный процесс. Это можно сделать используя различные медикаментозные препараты, в том числе мази и примочки.
Внимание! Перед употреблением любых лекарственных препаратов обязательно получите консультацию специалиста!
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
Народные способы:
— аппликации с лопухом — снятие воспаление и болевого синдрома
После снятия воспаления приступаем к выполнению упражнений. В видео инструктор показывает, какие упражнения не противопоказаны. Чтобы задействовать те мышцы, который питаю коленный сустав.
Помните, что любое заболевание проще предотвратить! Не запускайте проблему, если она уже начала мешать вашей полноценной жизни! Занимайтесь спортом и правильно питайтесь — это лучшее, что вы можете для себя сделать, а так же достаточно спите. Это важно!
