Ты всегда делаешь растяжку после силовой тренировки? Правильная растяжка, к стати, полезна даже тем, кто не ходит в зал! Знать о том, как правильно стоит это делать, очень важно! Так как любое неправильное движение может привести к травме.
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Правильная растяжка — это, прежде всего, залог красивых ног. Занимайтесь 2-3 раза в неделю и уже через месяц Вы заметите существенную разницу! Также обязательно выполняйте растяжку после силовой тренировки. Только эластичные мышцы смогут преобразить ваше тело и не превратят в неподвижную груду мышц!
[sociallocker id=»6738″] https://youtu.be/m3Q0M4EH1Bs [/sociallocker]
