Зачем нужны подтягивания для девушек? Существует масса стереотипов о том, что подтягивания придуманы для парней. В этом видео мы убедим вас в обратном, и докажем, что это упражнение важно не только для мужчин но и для женщин.
Так в чем же состоит польза подтягивания на турнике? Ответ прост. При подтягиваниях задействуются одновременно большинство групп мышц. Таких как мышцы спины, груди, плеч, а также рук.
При регулярных занятиях на турнике можно сформировать правильную осанку, а также предотвратить развитие многих заболеваний, например, сколиоз, кифоз, лордоз.
Учитесь подтягиваться правильно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ
