Поджелудочная железа отвечает за выработку инсулина, и этот гормон затем позволяет глюкозе из нашей пищи поступать в наши клетки.
Однако иногда наша поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина. Это может привести к ряду проблем со здоровьем, и хотя диабет неизлечим, его можно контролировать.
В статье мы расскажем, как снизить уровень сахара в крови и оставаться здоровым. Рецепт работает лучше всего для людей, страдающих диабетом 2 типа.
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
2 моркови
2 пучка шпината
1 яблоко (зеленое лучше)
2 стебля сельдерея
Способ приготовления:
Вымойте все фрукты и овощи и очистите яблоко и морковь. Выньте также семена из яблока. Бросьте все в блендер и смешайте. Вот и все, ваш напиток готов к употреблению.
Польза для здоровья всех ингредиентов
Шпинат
Шпинат богат кальцием, витаминами А и С, а также бета-каротином. После употребления шпината вашим мышцам требуется гораздо меньше кислорода для выработки энергии, а значит, они более эффективны.
Шпинат также имеет низкий гликемический индекс. Так что вы можете употреблять его свободно и не беспокоиться о том, что это может вызвать всплеск сахара в крови.
Продолжение на следующей странице:
