Это отличный способ начать свой день! Вкусно, быстро и очень полезно и для фигуры и для красоты!
Это сытный и легкий завтрак на основе семян чиа с овсом и молоком, которые вместе образуют смесь, полную питательных веществ и преимуществ для вашего здоровья и красоты.
Питайтесь правильно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
Овес
Это функциональная и полноценная пища, в основном из-за ее преимуществ для кишечника, а также из-за стимулирования ощущения сытости. Содержит калий, который способствует снижению высокого артериального давления.
Семя чиа
Семена чиа, при контакте с водой, растут и поглощают жидкость, превращая ее в студенистое вещество, которое обеспечивает долгое ощущение сытости. Это отличный растительный источник омега-3 жирных кислот, который позволяет обновлять и восстанавливать ткани организма.
Рецепт, который мы предлагаем вам сегодня, очень прост и является отличной комбинацией. В результате употребления на завтрак или как перекус, оно поможет быстро похудеть и нормализовать работу кишечника. А также нормализует давление и улучшит состояние кожи и волос.
Видео на следующей странице:
