Просто добавьте их в свой рацион и вы почувствуете значительное улучшение здоровья!
Дефицит магния, вероятно, является наиболее распространенным дефицитом питательных веществ в наши дни. Это вызывает беспокойство факт, поскольку магний отвечает за более чем 300 биохимических реакций в организме.
Некоторые из важнейших функций магния включают:
Правильная транспортировка важных витаминов и минералов, таких как кальций, витамин D и витамин К.
детоксификация
Создание энергии в теле
Активация мышц и нервов
Помогает переваривать углеводы, жиры и белки
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
По мнению многих экспертов, самой большой причиной дефицита магния являются современные методы ведения сельского хозяйства, в которых используются различные химические удобрения, пестициды и инсектициды, которые истощают почву, уменьшая содержание в не минеральных питательных веществ, таких как магний. В дополнение к этому, некоторые медицинские препараты, а также и заболевания, могут затруднять поглощение магния организмом.
Вот наиболее распространенные признаки дефицита магния:
Снижение аппетита
Усталость
Онемение
Тошнота
рвота
Мышечные спазмы
Потеря памяти
Частое изменения настроения
Аномальное сердцебиение
Коронарные спазмы
Высокое кровяное давление
Сгустки крови и тромбы
Факторами риска дефицита магния являются:
Видео на следующей странице
