Костям нужен витамин D, потому что он помогает нашему организму усваивать кальций!
Нехватка витамина D и кальция связано с рахитом.
Рахит– это болезнь, связанная с нарушением обмена кальция и фосфора и вызванная дефицитом витамина D. Данную болезнь называют детской, потому что в основном она встречается у деток. Однако в наше время она не редкость и среди взрослого населения!
В последнее время, исследования показали, что витамин Д имеет решающее значение для борьбы против многих проблем со здоровьем.
Витамин D симптомы дефицита и рисков
Если у вас недостаточность витамина D, вы будете чувствовать боль в костях и мышечную слабость.
Ученые связали эти 8 заболеваний с хронической недостаточностью витамина D:
Астма
В то время как основной причиной возникновения астмы остается неизвестным, было доказано, что недостаток витамина D играет большую роль. Этот витамин уменьшает симптомы и признаки этого заболевания!
Высокое кровяное давление
Журнал народной медицины опубликовал исследование, которое утверждает, что люди с гипертонией живут намного лучше, если они употребляют достаточное количество витамина D.
Заболевания желудочно-кишечного тракта ( ВЗК — воспалительные заболевания кишечника )
Дефицит витамина D часто связывают с болезнями Крона и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Вирусные инфекции
Общеизвестно, что вирусные инфекции являются более частыми в зимнее время, когда солнечного света и воздействия ультрафиолетовых лучей на низком уровне. Это, наряду с рядом исследований, свидетельствует о том, что витамин D повышает иммунитет!
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
