Рекомендации:
В большой миске смешать все ингредиенты и хорошо перемешайте пока не получите однородную смесь. Переложите полученную смесь в стеклянную банку.
Использовать:
Употреблять стоит два раза в день перед едой, утром и вечером.
Эта процедура обновит гибкость связок и сухожилий, укрепит кости и суставы, а также сможет улучшить систему пищеварения.
Не забывайте и о физических упражнениях!
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов.
С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабилизируете коленные суставы, избавитесь от боли и скованности в ногах, предотвратите преждевременное изнашивание хряща и обезопасите себя в будущем от травм коленных суставов.