Горбик на шее выглядит некрасиво и портит женскую осанку. Его не всегда спрячешь под длинными волосами и не всякое платье получится одеть. Многие женщины ищут способ, как от него избавится и сегодня мы об этом расскажем.
Следует сразу отметить, что горбик на шее не появляется просто так. Вот основные причины возникновения, от которых следует знать:
- шейный остеохондроз;
- остеопороз;
- травмы позвоночника;
- большие нагрузки;
- плохая наследственность;
- гормональный сбой в организме.
Как видите, причины довольно весомые и без врачебной консультации в большинстве случаев не обойтись. Но есть несколько простых способов, которые можно делать дома самостоятельно и которые помогут избавится от этой проблемы. Испробуйте их на себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Для начала необходимо правильно обустроить свое место для сна. Матрац должен быть твердым, чтобы позвоночник не прогибался во время ночного отдыха. Подушка не должна быть выше 10 см и будет очень хорошо, если ее наполнят растительными материалами, например, бамбуковыми волокнами или гречневой шелухой.
Каждый день занимайтесь самомассажем или периодически посещайте профессионального массажиста. Перед такой приятной процедурой лучше всего принять теплую ванну с содой или ромашкой — таким образом получится подготовить кожу и внутренне расслабиться.
ВИДЕО ДОСТУПНО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ:
