В это сложно поверить, но одно упражнение может подтянуть все тело! Всего лишь несколько минут и через несколько недель вещи будут сидеть на вас совсем по другому. Не верите? Так попробуйте и убедитесь!
На самом деле, это упражнение давно всем знакомо — приседание. Да, все люди хотя бы один раз в жизни приседали. И они понимают, что все не так просто, как могло бы показаться в начале. По крайне мере в том случае, когда хочется получить положительный результат.
Наше приседание еще немного тяжелее, но результат того стоит! Уже через несколько дней делать его будет довольно легко, а через несколько недель вы станете профи и все у вас будет получаться легко и просто.
У этого упражнения, к сожалению, есть противопоказания, а именно:
- варикозное расширение вен;
- люди после операции или родов;
- с обостренными хроническими заболеваниями.
ВИДЕО ДОСТУПНО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ:
