4.Руки и ноги очень важны. На начальном этапе, Вы можете держать их слегка при согнутыми. В идеале же, руки и ноги должны быть прямыми!
Выполняйте это упражнение регулярно и Вы почувствуете, что такое сильная и здоровая спина!
4.Руки и ноги очень важны. На начальном этапе, Вы можете держать их слегка при согнутыми. В идеале же, руки и ноги должны быть прямыми!
Выполняйте это упражнение регулярно и Вы почувствуете, что такое сильная и здоровая спина!
