3-дневная разгрузочная диета, для того чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:
День первый. На протяжении всего дня пейте только томатный сок и ешьте только вареный рис. Без соли и сахара. Так как именно соль задерживает лишнюю воду в организме.
День второй. Весь день пейте кефир и ешьте творог. Творог можно есть, как только почувствуете голод. Можно себя не ограничивать!
День третий. На протяжении всего дня постоянно пейте чай. Отдайте предпочтение зеленому чаю с жасмином. Можно есть мясо, но только вареное. Выбирайте «белое» мясо− курятину или нежирную свинину.
Придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!