Если Срочно Нужно Сбросить Пару Килограмм, То…

1711

диета 3 дня

3-дневная разгрузочная диета, для того чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:

День первый. На протяжении всего дня пейте только томатный сок и ешьте только вареный рис. Без  соли и сахара. Так как именно соль задерживает лишнюю воду в организме.

День второй. Весь день пейте кефир и ешьте творог. Творог можно есть, как только почувствуете голод. Можно себя не ограничивать!

День третий. На протяжении всего дня постоянно пейте чай. Отдайте предпочтение зеленому чаю с жасмином. Можно есть мясо, но только вареное. Выбирайте «белое» мясо− курятину или нежирную свинину.

Придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!