Чашка ароматного кофе, вероятно, является самым вкусным напитком и лучший выбор для начала дня. Кофе имеет различные преимущества для здоровья. Кофеин ускорит твой метаболизм утром, а если пить его в умеренных количествах, то это может способствовать здоровому сердцу и защищает от нескольких болезней.
В этой статье вы можете прочитать, как наслаждаться этим замечательным напитком и потерять несколько лишних килограммов в то же время.
Наслаждайтесь каждым мигом своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Добавив несколько простых ингредиентов в вашу обычную чашку кофе, вы будете ускорить ваш метаболизм, сжигать больше калорий и избавляться от упрямого жира.
Для этого вам понадобится немного корицы, кокосовое масло, и мед. Вы можете также добавить какао, если вы хотите!
Вот почему это работает:
Эта пряность хорошо известна своими мощными целебными свойствами уже давно. Она содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями и воспалением в организме. Она также снижает уровень сахара в крови , сохранят ощущение сытости дольше, помогая в процессе потери веса. Есть два вида корицы: Кассия и Цейлон. Цейлон считается «истинной корицей», и именно она является целебной.
Кокосовое масло
Хотя кокосовое масло жир, это на самом деле здоровый жир! В то время как большинство жиров содержат длинноцепочечные жирные кислоты, кокосовое масло почти полностью состоит из средних жирных кислот. Они направляются прямо в печень из пищеварительного тракта, где они либо используются для получения энергии сразу же , а не хранятся в организме в виде жира. Кроме того, кокосовое масло естественно термогенно, так как он увеличивает скорость обмена веществ и расход энергии, что приводит к более эффективному сжиганию жира!
Мед
Это факт, что мед содержит сахар. Как правило, для того, чтобы переварить сахар, организм использует сохраненные витамины и минералы, которые необходимы для растворения жиров, уменьшая количество витаминов и минералов в организме. Но мед на самом деле содержит и питательные вещества, в том числе железо, натрий, калий, фосфор, цинк и кальций, поэтому процесс переваривания сбалансирован между сахаром и питательными веществами.
ВИДЕО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
