А ты знаешь, что есть натуральные напитки, которые идеально подходят именно нам, женщинам. Бывает, что тебе не хватает энергии, мучают головные боли или болят суставы… Всего это можно исправить, если добавить в рацион своего питания именно такие элементы, которых не хватает организму. Предлагаем обратить внимание на ТОП-5 лучших натуральных напитков для улучшения женского здоровья и самочувствия.
Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6735″]
1. Овсяное и миндальное молоко
Всем нам хорошо известно, что молочные продукты, особенно коровьемолоко, не являются здоровой пищей. Содержащиеся в них протеины и ферменты животного происхождения вредны для пищеварения и, в долгосрочной перспективе, приносят больше вреда чем пользы, несмотря на то, что содержат кальций. По этой причине в настоящее время напитки растительного происхождения приобретают все большую популярность; среди них мы особо выделяем два натуральных напитка: овсяное и миндальное молоко.
В чем преимущества овсяного молока?
- Оно очень легко усваивается организмом; кроме того, оно содержит рекомендованное человеку количество пищевых волокон, что избавляет от проблем с пищеварением (таких как запоры) и одновременно способствует улучшению микрофлоры кишечника.
- Овсяное молоко насыщает, и потому отлично подойдет тебе, если ты соблюдаешь диету.
Полезные свойства миндального молока
- Этот продукт идеально подходит, чтобы снизить уровень холестерина и триглицеридов; миндальное молоко естественным образом дает нам энергию, необходимую для хорошего начала дня. Оно легко усваивается организмом и содержит полезные для него жиры.
2. Смузи из капусты Кале и ананаса
Слышала ли ты когда-нибудь о полезных свойствах капусты Кале? Из нее можно приготовить один из самых полезных натуральных напитков для женщин. Капуста Кале чрезвычайно богата антиоксидантами и витамином С.Это вид «кудрявой» капусты, выращиваемый в Азии; в свое время она была завезена на американский континент и теперь пользуется там большой популярностью. Она низкокалорийна и обладает очень ценным качеством: предупреждает появление раковых клеток. Разве можно не воспользоваться всеми этими преимуществами?
В сочетании с ананасом капуста Кале может подарить тебе идеальный напиток для начала дня. Чтобы приготовить его тебе понадобится немного: долька свежего ананаса, 4 листа Кале или «кудрявой» капусты, 1 чашка холодного миндального молока и 1 ложка меда. Смешай все ингредиенты миксером, чтобы получился однородный напиток и наслаждайся его чудесным вкусом.
[/sociallocker]
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
