Как предотвратить боль в суставах? 5 упражнений и готово!

4380

Суста́вы — подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой. Суставы могут болеть у людей разного возраста. Спортивная нагрузка, неправильное питание и другие факторы могут повлиять на подвижность.

Сохранить свои суставы очень просто. Достаточно тратить на это несколько минут в день. Детали вам расскажет специалист в видео!