8. Они Защищают Вас От Инфаркта И Инсульта
Благодаря высокому содержанию калия и низким содержанием натрия, бананы также снижают риск сердечного приступа или инсульта при потреблении, если Вы будете кушать бананы регулярно.
9. Бананы Помогают Справиться С Депрессией
В бананах высокое содержание триптофана, который превращается в серотонин в организме. Серотонин является нейромедиатором головного мозга, который отвечает за ваше настроение.
10. Бананы Уменьшают Воспаление
Последнее, но не менее важное, бананы богаты витамином В6, который уменьшает воспаление суставов. Он также борется с сахарным диабетом II типа, стимулирует выработку белых кровяных телец и улучшает вашу нервную систему.
