Любите поваляться в постели до обеда? Очень тяжело открыть глаза по утрам особенно в дождливую погоду? Тогда представленный ниже комплекс разработан специально для вас.
Делать его можно с закрытыми глазами даже не вылезая из уютного одеяла. Упражнения совсем не сложные и с ними справятся даже те люди, которые никогда не занимались спортом в принципе, но очень хотят бодрости по утрам без всякого кофе.
Давно доказано, что комплекс, о котором сегодня идет речь помогает не опаздывать на работу и чувствовать себя бодро весь день. В экстренных ситуациях он поможет проснуться даже после нескольких часов сна. Практиковать такое все время, конечно же, не рекомендуют, но если очень нужно — вперед.
К такой утренней зарядке нужно будет привыкнуть и просто не забывать ее делать сразу после пробуждения. Но уже через неделю вы не поверите, как раньше могли без нее жить и существовать.
ВИДЕО ДОСТУПНО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ:
