Решила восстановить зрение очень интересным способом — результаты впечатлили!
Все продукты, богатые витамином А, необходимы для здоровья глаз.
При правильном питании мы можем предотвратить проблемы со зрением, такие как катаракта, сухие глаза и ночная слепота, а также помочь в лечении этих болезней и остановить их прогрессирование.
Витамин А также необходим для здоровой кожи.
Хорошо то, что его можно легко найти во многих продуктах питания.
Меню довольно богатое. Мы предлагаем вам список продуктов, которые лидируют по содержанию витамина А! Включите их в свой рацион питания!
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1. Помидор
Средней величины помидор имеет в своём составе около двадцати процентов суточной нормы необходимого нам витамина А.
Он содержит большое количество ликопина и витамина С, которые также необходимы для зрения.
2. Дыня
Она имеет в своём составе большое количество витаминов и минералов, особенно витамина А.
Видео на следующей странице
