Если Вы спите меньше 6 часов в день, то мозг начинает скапливать токсины, что может привести к болезни Альцгеймера. Также недостаток сна может вызвать инсульт, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%. нарушается гормональный баланс.
Расставьте приоритеты, делайте перерывы в работе и будьте здоровы!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
