Смотрите: есть очень важное различие в рационе питания для тех, кому за 20, 30, 40, 50…Это не сложно, но играет огромную роль для нашего организма.
Не мешайте сладкое с несладким, после еды делайте прогулку 15 – 30 минут, не принимайте пищу сразу же после стресса, физических нагрузок, охлаждения, перегрева. Такие советы могут существенно разниться, если речь идёт о питании женщин разных возрастов.
Придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
