Даже в радостный период перед праздниками не стоит лениться и расслабляться. Поддерживать себя в тонусе важно всегда. Поэтому я поделюсь сегодня своим секретом плоского живота, который помогает мне в любое время года!
Йога изначально не предназначена для похудения, но как любые физические упражнения помогает сбросить вес. Стоит учесть, что это не лучший способ быстро распрощаться с лишними килограммами, но наверняка самый надежный из всех существующих.
Кроме того йога помогает гармонизировать работу всего организма, добавить телу гибкости, плавности линий, изящности. Мы предлагаем вам основные асаны йоги, которые прекрасно стимулируют потерю веса и помогут вам в создании идеальной фигуры.
Если вы нацелились на похудение с помощью йоги, следует быть готовой к серьезной работе. Дело в том, что эти упражнения не просто помогают распрощаться с лишним весом, а закрепить достигнутый результат на долго.
Вам потребуется заниматься регулярно и комплексно, только так вы сможете наблюдать качественные изменения. У вас наладится обмен веществ, весь организм очистится от шлаков и токсинов, значительно улучшится система пищеварения и дыхания.
