Тёплые дни сменились на холодные и дождливые! Время межсезонья — это самое опасное время для нашего иммунитета.
Кроме смены погоды, у нас меняется ритм жизни, ведь лето позади, а вместе с ним пляж, отдых, море, пикники и прочее.
Помочь нам могут дары природы. За долгие годы я перепробовала множество различных народных методов, которые, как утверждается, усиливают наш иммунитет. Для себя я выбрала три. Они не только помогают предотвратить простуду, но и уменьшить симптомы, если Вы уже заболели.
Отвар-иммуномодулятор.
Вам следует взять 1 стакан овса. Положите его в кастрюлю, залейте 1,5 л воды и варите полчаса. Потом в кипящую воду следует добавить один стакан клюквы, столько же шиповника и облепихи. Пусть отвар покипит ещё 15 минут. После того как отвар остынет, добавьте немного мёда.
Продолжение на следующей странице:
