У тебя бывают дни, когда, реально не хватает энергии? Мы знаем, что делать!
Правильно питайтесь, цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Вы когда-нибудь просыпались утром с чувством истощения, настолько сильным, что с силой приходится воздержаться, чтобы не упасть назад в кровать и не забыть о всем на свете? Это чувство далеко не хороший показатель и указывает на то, что ваш организм нуждается в естественном приливе энергии и силы.
[sociallocker id=»6735″]Вероятно, большинство из вас думают, что они решают проблему, употребляя кофе или чай. Тем не менее, кажется, что их последствия носят лишь временный характер. Поэтому, наш организм нуждается в более полезной альтернативе.
Вот чрезвычайно полезные 3 варианта напитка, который даст необходимую энергию и питательные вещества, в которых мы нуждаемся.
Зеленый смузи
Для того? чтобы сохранить вашу энергию на высоком уровне, нам нужны белки. Этот супер смузи содержит большое количество калия, витамина B, C и 10 г белка.
Ингредиенты:
Один кусочек имбиря
2 чашки натурального шпината
¼ замороженных натуральных ягод черники
Стевия для сладости (по желанию)
Поместите все эти ингредиенты в блендер и смешайте их. Если вам не нравится густота, то добавьте немного воды. Вы можете сделать это в больших количествах, и держать в холодильнике.
Усилитель метаболизма
Для того, чтобы иметь энергию, необходимо стимулировать ваш метаболизм!
Ингредиенты:
10 г натурального яблочного уксуса
Щепотка красного стручкового перца
10 г лимонного сока
Красны стручковый перец увеличивает ваш метаболизм через процесс, называемый термогенез, или разогревая тело. Таким образом, это будет стимулировать ваш метаболизм и предотвратить лишний вес. Яблочный уксус и лимонный сок, хорошо известные ингредиенты, обладающие широким спектром преимуществ.
Усилитель пищеварения
Для того, чтобы иметь необходимую энергию, питательные вещества, должны быть надлежащим образом усваивается в организме. Диспепсия может привести к уменьшению энергии в течение всего дня, а также другие проблемы со здоровьем.
Ингредиенты:
10 г натурального яблочного уксуса
10 г лимонного сока
Щепотка молотого имбиря органического
Лимонный сок улучшает метаболическую функцию и тем самым способствует правильному пищеварению. Этот здоровый смузи будет стимулировать пищеварение, и таким образом обеспечивают много энергии.
Кроме того, обратите внимание, что завтрак является важный прием пищи в день, так как вы едите его после сна. Поэтому всегда старайтесь питаться здоровой пищей по утрах.[/sociallocker]
