Гибкость тела — это ключ к нашему здоровью. Благодаря ней формируется, в первую очередь, здоровый позвоночник, ровная спина, улучшается координация движений, подвижность суставов и вестибулярного аппарата.
Научиться этому, конечно, непросто. Особенно в домашних условиях, когда за плечами нет какого-либо опыта, без поддержки и примера настоящего профессионала.
Так было раньше, но не сейчас. Сейчас хочется рассказать об уникальной программе «Гибкое тело», которая позволит без определенного опыта, специального оборудования и навыков достичь невероятных результатов в гибкости в абсолютно любом возрасте.
В этой программе используются элементы йоги, стретчинга, пилатеса, специальной гимнастики для дыхания, упражнения на выносливость и балансировку собственного тела, боди — балета и психофизической практики. Они все направленны на полное расслабление, релаксацию и восстановление внутренней энергии организма.
ВИДЕО ДОСТУПНО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ:
