Воспаление также может быть причиной болезни Альцгеймера. Ученые обнаружили, что, глядя на историю пациента, можно найти связь между болезнью Альцгеймера и воспалением.
Ученые также обнаружили, что люди, которые принимали противовоспалительные средства, имеют более низкий шанс получить болезнь Альцгеймера, а также иметь другие болезни мозга.
Некоторые виды рака, такие как рак толстой кишки и рак молочной железы, могут быть вызваны хроническим воспалением. Рак толстой кишки может возникать у людей, у которых есть воспалительное заболевание кишечника, которое представляет собой воспаление всего или части пищеварительного тракта.
Тип рака молочной железы также может быть вызван хроническим воспалением.
Существуют способы профилактики и борьбы с воспалением и болезнями!
Люди, которые регулярно тренируются, с меньшей вероятностью страдают ожирением. В результате это уменьшает вероятность воспалительных заболеваний.
Хотя ученые не уверены, как именно действуют противовоспалительные упражнения. Но они обнаружили, что 30 минут в день легких упражнений, таких как ходьба, плавание или танцы, могут снизить риск воспаления.
Один из лучших способов контролировать и предотвращать воспаление — это иметь здоровое питание.
Продукты с высоким содержанием сахара и жира вызывают воспаление, а также провоцируют развитие серьёзных заболеваний.
Продукты для борьбы и предотвращения воспаления:
жирная рыба, такая как лосось, тунец, сардины, сельдь, скумбрия
Листовые овощи, такие как шпинат, манголд, базилик, укроп, петрушка
орехи и ягоды, такие как миндаль, грецкие орехи, клубника и черника
грибы
чеснок
помидоры
Это гораздо больше, чем просто! А также существуют различные травы и пряности, которые помогают бороться с воспалением, такие как куркума, имбирь, хрен, горчица. Омега-3 (рыбий жир, льняное масло) и используются для борьбы с воспалением.
Продолжение на следующей странице:
