Недавние исследования подтвердили связь кортизола с абдоминальным жиром.
Кортизол — это гормон, который организм вырабатывает для борьбы со стрессом, и, к сожалению, высокий уровень кортизола связан с повышением уровнем жира в брюшной полости.
Хотите снизить уровень кортизола и убрать больше жира с живота?
Вот 3 вещи, которые вы ДОЛЖНЫ делать, начиная с сегодняшнего дня:
1. Меньше Работайте!
– Новое исследование показывает, что если работать более 48 часов в неделю, то из-за увеличенных нагрузок, увеличивается вероятность потребления алкоголя, сладостей и прочего! Потому что, человек хочет расслабиться и порадовать себя!
Увеличение потребление алкоголя и прочих продуктов, с большим количеством калорий, вызывает увеличение жира в брюшной полости.
Если не можете уменьшить рабочие часы, то займитесь спортом! Занятие спортом увеличивают гормон счастья и творят чудеса с нашим телом!
Видео на следующей странице:
