Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимый витамин, который естественным образом присутствует в некоторых пищевых продуктах. Организм человека, в отличие от большинства животных, не в состоянии синтезировать витамин С самостоятельно, так что это является одним из важнейших компонентов питания.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Витамин С помогает справиться с простудными заболеваниями и очень важен для роста и восстановления тканей в организме, он также богат антиоксидантами, которые помогают против повреждений свободными радикалами.
Витамин С не вырабатывается организмом и не имеет функции сохранения и поэтому он должен регулярно поступать в организм с пищей. Многие витаминные добавки и препараты могут не усваиваться организмом и иметь побочные действия.
Чтобы избежать этого, вы можете сделать свой собственный витамин С в домашних условиях.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
