Также при болях можно использовать компрессы из жареного в масле чеснока. Необходимо взять десять зубчиков чеснока, измельчить его и опустить в теплое масло на несколько минут. Теплую смесь положить на болезненные места. Держать смесь около трёх часов. Это позволит боли утихнуть.
Также не забываем и об упражнениях, которые укрепляют мышцы спины и снимают с позвоночника нагрузку.
