Супер рецепты от простуды!
Никакие магазинные витамины и прочие профилактические средства не заменят пользу натуральных овощей и фруктов.Правильно сочетайте и употребляйте продукты — и Вам не придется покупать таблетки с такой же регулярностью, как сейчас.
Начните утро с коктейля из груши и петрушки. Не забудьте добавить немного воды. Можно использовать яблоки, айву, фейхоа — кому, что нравится. В течение дня полезным перекусом для укрепления иммунитета будет смесь из кураги, чернослива, изюма, меда — все по 200 граммов — и двух лимонов. Достаточно 2-3 столовых ложек такой витаминной смеси в день.
Применяйте наши советы по правильному питанию и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Для профилактики простудных заболеваний: одна головка чеснока и один лимон. Все мелко нарежьте, перемешайте и залейте теплой кипяченой водой. Настаивайте смесь сутки. Пейте каждое утро натощак по чайной ложке. Такой настой не будет раздражать даже самый чувствительный желудок. Лук и чеснок обладают большим спектром антибиотических воздействий и препятствуют развитию воспалительных и инфекционных заболеваний.
Насморк вылечит сок лука или чеснока, разбавленные водой или растительным маслом. Можно добавить в луковую кашицу мед и залить все крутым кипятком. Остудите и процедите настой и промывайте им носовые пазухи. Свекольный сок разбавлять не надо. Просто добавьте меда и капайте в нос!
Важно помнить, что любую простуду проще предупредить, чем лечить.
