Как снизить артериальное давление без таблеток

10406

Снижаем высокое давление натуральными способами, без таблеток!

Повышенное артериальное давление все чаще проявляется не только у людей старшего возраста, но и у молодых. Статистика утверждает, что возрасте 16-34 лет каждый третий имеет проблему повышенного давления, каждый второй старше 35 лет. В возрасте старше 50 лет показатель достигает 80% . Главными причинами высокого давления называют наследственную  слабость периферических сосудов и сердечной мышцы, частые простудные и вирусные заболевания, повышенный уровень холестерина, хронический стресс и вредные привычки.

Проявляйте заботу о себе и близких и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Врачи советуют иметь под рукой прописанные лекарства, но бывают ситуации, когда необходимых таблеток рядом нет, а помощь требуется срочно.

blood-pressure-600x450_0

Для людей младше 40 лет нормой являются показатели 110-130/60-80 мм рт. ст. С годами давление повышается: для людей 40-50 лет уровень давления приближен к 130/80, в период 50-60 лет показатели в районе 140/90, а после 60 лет нормальным показателем считается 150/90.

Вы можете попробовать несколько понравившихся способов и посмотреть ваш результат — измерять себе давление. Каждый организм имеет свои особенности и каждому нужно подобрать свой вариант снижения давления.

Как понизить давление без таблеток

    • Разотрите уши. Это прекрасный инструмент для управления давлением, не только высоким, но и пониженным. При воздействии на уши происходит массаж сразу нескольких точек. Есть два способа, первый: очень сильно разотрите уши в течение нескольких минут, результат получите очень быстро. Второй способ: указательные пальцы вставьте в уши и по часовой стрелке делайте вращательные движения. Давление немного снизится буквально сразу.
    • Холодная вода. Намочите руки до плечей и подержите их в холодной воде из-под крана. Возьмите полотенце, смочите его водой и держите в районе солнечного сплетения и щитовидной железы. Проделывайте такую процедуру минут 7-10.
    • Яблочный уксус. Два небольших полотенца смочите в растворе яблочного уксуса и приложите к ступням ног сделав компресс. Находитесь при этом в лежачем или сидячем положении в течение 10 минут. Еще наши бабушки и дедушки знали о свойствах яблочного уксуса, который может способствовать снижению давления до 30 единиц.
    • Используйте горчицу. Хорошо помогают горчичники, наложенные на голени ног. Или можно сделать ножную ванну с сухой горчицей разведенной в горячей воде.
    • Страдающим от высокого давления нужно взять в привычку каждое утро до еды на голодный желудок выпивать два стакана теплой воды температурой от 25 градусов и выше. Эта процедура поможет стабилизировать артериальное давление.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
ИСТОЧНИКИсточник