Смузи эффективно снижают ваш аппетит, дают чувство насыщения и достаточно низкокалорийны.
Смузи — ключ к потере веса!
Все ингредиенты, в указанных ниже рецептах, помогут вам сбросить лишний вес, так как они отлично сбалансированы по своему составу.
Льняное семя
Семена льна имеют высокое содержание клетчатки, которая помогает избавиться от токсичных накоплений в вашем организме. Семена льна также заставит вас чувствовать себя сытым, так что вы не будете чувствовать потребности в еде.
Имбирь
Имбирь работает, как естественный подавитель аппетита и отлично помогает контролировать количество употребляемой пищи. Эта замечательная специя также повышает температуру тела, тем самым повышая ваш метаболизм и это помогает вам сбросить лишние килограммы легко!
Фундук
Фундук имеет самый высокий показатель содержания волокон и, как уже упоминалось ранее высокое содержание клетчатки являются большим помощником для потери веса.
Грейпфрут
Этот пикантный фрукт помогает снизить уровень инсулина, гормона — хранителя жира. Половина грейпфрута каждый день перед едой может помочь вам потерять один дополнительный килограмм в течение одной недели!
Теперь, когда вы знаете все их преимущества, пришло время, чтобы наслаждаться этими прекрасными напитками!
В жаркий день, вы можете добавить немного льда в любой из этих рецептов , чтобы сделать ваши коктейли замечательно холодными!
Всё, что вам необходимо сделать — это положить в блендер ингредиенты и измельчить их. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
ВИДЕО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
