Применяйте наши советы и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Простуда — реакция организма на заражение. Она вызвана бактериальной инфекцией или вирусом: ОРВИ или аденовирусом. Вирус попадает в организм через верхние дыхательные пути и размножается во рту, в горле и носовой полости. У вас появляется насморк, болит горло, поднимается температура.
- Совет первый — избавьтесь от симптомов простуды: заложенности носа, боли в горле, головной боли. Вам надо больше спать и ничего не должно вам в этом мешать. Поэтому промойте нос, сделайте ингаляцию, прополощите горло йодно-солевым раствором или травяным настоем, пососите пастилки или леденцы от кашля, выпейте таблетку от головной боли и ложитесь спать.
- Совет второй — не снижайте температуру, пока она не достигнет отметки 38-38,5 градусов. Температура повышается, потому что организм отправляет армию кроветворных телец на борьбу с инфекцией. Начинается война в клетках и выделяется много энергии. Повышенная температура убивает бактерии и запускает иммунный ответ. Так что если у вас нет сопутствующих заболеваний, при которых повышенная температура крайне опасна, не принимайте жаропонижающее. Но если температура повысилась до 39 градусов, вызывайте врача.
- И совет номер три — не пейте растворимые горячие напитки, которые обещают поставить вас на ноги за один день. Они состоят из ударной дозы парацетамола, сосудосуживающего, отхаркивающего, кофеина и аскорбиновой кислоты.
Что бы не болеть повышайте свой иммунитет! Также правильно питайтесь, занимайтесь регулярно спортом, бывайте почаще на свежем воздухе и конечно же получайте наслаждение от жизни! Приятного просмотра!
