Льняное семя – один из богатейших источников лигнанов, которые обладают антиканцерогенным, антиаллергенным, а также мощным антиоксидантным действием. Семена льна богаты минеральными веществами, особенно богаты калием, которого в них содержится примерно в 7 раз больше, чем в бананах.
Мы много писали о пользе семян льна и сегодня мы открываем еще одну сторону невероятной пользы льняного семени. Этот рецепт очень прост и занимает минимум времени на приготовление, так же очень удобно его хранение — напиток можно приготовить на несколько дней. Меняя добавки в рецепты вы сможете менять его вкус!!!
Питайтесь правильно, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Семя льна – сильнейший противопаразитарный продукт. Отвар семени льна губительно действует на все виды гельминтов, кроме аскаридов. Он также не оставляет в живых грибки, вирусы гепатита.
Состав льняного семени богат протеинами, жирами, клейковиной и клетчаткой. Протеины богаты незаменимыми аминокислотами.
Потребуется:
- • 1/4 стакана сырых семян льна
- • 6 чашек воды
- • 5 фиников без косточек
- • 2 ч.л. чистого ванильного экстракта (по желанию)
- • Специи на ваш выбор: корица, мускатный орех , имбирь , гвоздика …
Как готовить:
Поместите семена льна в блендер и добавьте воды.
Смешайте на высокой скорости в течение 1 минуты. Процедите через несколько слоев марли или с помощью специального мешочка.
Перелейте процеженное льняное молочко обратно в блендер и добавьте туда же финики, ваниль и специи или добавки, если используете.
Взбивайте еще около 2 минут.
Хранить в холодильнике в течение 3-5 дней. Перед употреблением молоко встряхнуть.
